L'auto-shiatsu ou l'auto-massage japonais
L'auto-shiatsu est un auto-massage japonais simple à réaliser dérivée du Shiatsu. Cette pratique de massage saine et gratuite vous permet de garder la forme et de vous soigner par vous-même. Ainsi, vous prévenez ou vous soignez les petits bobos de tous les jours. Tout un art de vivre pour un bien-être quotidien et une meilleure connaissance de soi.
Il soulage certaines tensions et permet de se relaxer, d’éliminer les toxines et de faciliter la circulation de l’énergie. On presse, on frotte, on appuie sur le corps. On se sert essentiellement du pouce en utilisant la partie charnue, qui avec le temps acquiert une grande sensibilité.
La pratique
L’Auto-Shiatsu fonctionne sur le même principe que le Shiatsu : à chaque méridien correspond un organe. Si un méridien est « engorgé » telles une pierre ou une branche qui obstruent un cours d’eau, l’organe correspondant est affaibli. Et il n’assure plus correctement sa fonction vitale.
La séance d'auto shiatsu Bordeaux
Je vous propose d’apprendre à pratiquer l'auto shiatsu sur Bordeaux à mon cabinet. Avec ces gestes simples sur des endroits précis de votre corps, vous pourrez rétablir et préserver une circulation harmonieuse . Ainsi, vous serez plus détendu(e), plus en forme, et un peu plus autonome au niveau de votre santé.
